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春节假期，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴琳琅满目。大鱼大肉、高糖高脂食物接连下肚有杠杆的股票，再加上作息不规律，节后不少人都遭遇了肠胃“闹脾气”的困扰，腹胀、腹痛、便秘或腹泻等问题接踵而至。 其实，这背后肠道菌群的失衡有着很大“责任”，而重新调整肠道菌群，就是解决肠胃问题、“清理门户”的关键所在。 肠道，堪称人体最大的微生态系统，栖息着数以万亿计的微生物，这些肠道菌群与我们的健康息息相关。正常情况下，有益菌、有害菌和中性菌在肠道内相互制约、相互依存，形成一个稳定的生态平衡。有益菌如双歧杆菌、嗜酸乳